武庫之荘のリラクゼーションサロン 暦(こよみ)

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・ご自愛
kugiri
 
2019/10/16

低気圧の不調対策によいかもです

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先日の台風はあまりにも強烈で
被害に遭われた方は、早く日常が戻りますように。

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category: ・ご自愛
kugiri
2019/10/3

眉間のシワが消えつつあります

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肩甲骨のコリを解消すると、法令線が消えるというのがありまして

腕クロス体操を始めたら、法令線も少し薄くなってきた。
(でも消えない) (さらに…)

category: ・ご自愛
kugiri
2019/9/17

更年期で乾燥知らず 過去20年間で一番調子いい件

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9月に入り、ちょっと涼しくなった?
と思ったのもつかの間、関東に台風が直撃
その後に真夏の暑さがぶり返し、
それから気温の乱高下が続いていて、
今年はかなりヘビーな季節の変わり目を感じています。

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category: ・ご自愛
kugiri
2019/9/11

首がふわふわになる ザビエルストレッチ

またまた、良きセルフケアを発見

その名もザビエルストレッチ(さらに…)

category: ・ご自愛
kugiri
2019/7/1

大地を踏みしめる力を養う足のケア

突然ですが、足指って気にしてますか?


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kugiri
2019/6/28

怒りの感情の解消方法

前回の記事で書いた怒りの感情のスリーステップを
もう少し説明します。


気づく
眺める
消える

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kugiri
2019/6/26

怒りの感情はスリーステップで解消

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先日、三浦半島1DAY切符を使って、1日満喫しました。

6時半くらいに家を出発し、帰りは21時くらいまで。
楽しかったのだけど、体は結構きつかった。汗 (さらに…)

kugiri
2019/5/28

美しい首とお顔のお悩みに

先日のテレビで見て、適当にやってたら、なんかいい感じ?
なので、ちょっと調べてやってみたら



首はもとより
肩こりが楽〜



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category: ・ご自愛
kugiri
2019/3/19

飲水のススメ

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毎日水飲んでますか?

3年前の投稿を再編集して、ご紹介しています。
続けてみたけどやっぱり良くて、セッションでもシェアしています。

体のセルフケアの基本にいかがでしょう?

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category: ・ご自愛
kugiri
2018/11/9

ただ休むということ

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麻の実のオイルの石鹸

ここ何年か使ってた、麻の実石鹸が欠品になって、急いで探してたところ、こちらを発見

パッケージも素敵で気分も上がる♡

泡立ちよく、洗い上がりはさっぱり

なかなかいい感じなのでとりあえず合格💮

(さらに…)

kugiri
暦 Yoshino Uchida


人生を味わい尽くすためのご自愛のススメ
セルフケアオタクが日々実践し、効果のあったメソッドをシェア
他、日々のこと、仕事のこと、お役立ち情報、お役に立たない情報もあり。
www.koyomi-12.com

●セラピスト 
2012年おとなサロン暦をオープン
全ての女性がその持てる才能を最大限に生かし、自由に望みのままに生きるための、
サクッと変容したいあなたの心と体をサポート


●資格
アクセス・バーズ ファシリテーター
股こり股ケアプロトレーナー
デリケートゾーンアンバサダー

●最近のよかったこと
二重顎が劇的に改善♡


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