武庫之荘のリラクゼーションサロン 暦(こよみ)

2013/7/31

セルフケアについて

毎年恒例のもの。 と、友人からお家で育てたゴーヤーをいただきました。

ビタミンCも豊富で夏バテにも効果的。 夏にたくさんいただきたいもの。

暦でトリートメントを受けていただいたお客さまには 日常で簡単に出来るメンテナンスについてお話をさせていただいています。 私が実際にしてみて、簡単・短時間で効果のあるものを。 お家にいる時はもちろん、会社でもお仕事のお昼やトイレ休憩やお仕事の合間にでもちょこっと出来る物をオススメしています。 取りあえず、お家に帰ってその日から3日。 面倒でも続けてみてください。道をつけてあげると続けやすいです。 なかには「教えていただいたケアやってないんです。。。」 とおっしゃる方がいらっしゃいます。 アドバイスさせていただいたケアが気が乗らず 出来なかったとしても私にお気遣いは無用です。 どんなに簡単で短時間で出来る物でも、気が進まないものってありますもの。 私にもそういうことあります。 そんな時でも随分時間が経ってから 何かのキッカケで突然したくなる時があったりします。 ですので私からのアドバイスは知識のストックとして 頭のスミにでも置いといてください。 後からやる気になった時、またその時にお教えしますので。 遠慮なさらず何度でもご質問くださいね。 出来れば一日一度、鏡で全身をチェック。 ご自身でカラダと向き合ってどこか一部分でもいいので ケアしてあげてくださいね。 しなやかで美しく年を重ねる。 そのためには継続的にトリートメントを受けていただくことと 日頃のセルフケアが重要です。

category: ・ご自愛
暦 Yoshino Uchida

人生を味わい尽くすためのご自愛のススメ
セルフケアオタクが日々実践し、効果のあったメソッドをシェア
他、日々のこと、仕事のこと、お役立ち情報、お役に立たない情報もあり。
www.koyomi-12.com

●セラピスト 
2012年おとなサロン暦をオープン
幸せとは?を探究。全ての女性がその人なりの幸福を感じ、持てる才能を最大限に生かし、自由に望みのままに生きるための、心と体作りをサポート

●資格
アクセス・バーズ プラクティショナー
股こり股ケアプロトレーナー
デリケートゾーンアンバサダー

●最近のよかったこと
快適な睡眠の研究で耳栓の探求中

●Amazon.co.jpアソシエイト参加中

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