武庫之荘のリラクゼーションサロン 暦(こよみ)

2019/8/16

モーニングノート


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朝の習慣にモーニングノートを追加してみた。


脳をスッキリさせるには
アクセス・バーズが一番のオススメなのだけど


頭の中身をノートに書き出すというのは
セルフコーチングも兼ねるので
また、違った趣がある。

これを毎日10分
本当は、3ページ書き出すまでやるのだけど

それだと、初めは荷が重い。

自分なりに続けやすい方法を
ということで、
何も思い浮かばなくても

10分は書くこと。


を続けてみます。


どうなるか楽しみ♡

モーニングノートについての詳細は
また後日。(書くのか書かないのか。笑)

暦 Yoshino Uchida

人生を味わい尽くすためのご自愛のススメ
セルフケアオタクが日々実践し、効果のあったメソッドをシェア
他、日々のこと、仕事のこと、お役立ち情報、お役に立たない情報もあり。
www.koyomi-12.com

●セラピスト 
2012年おとなサロン暦をオープン
全ての女性がその持てる才能を最大限に生かし、自由に望みのままに生きるための、
サクッと変容したいあなたの心と体をサポート

●資格
アクセス・バーズ ファシリテーター
股こり股ケアプロトレーナー
デリケートゾーンアンバサダー

●最近のよかったこと
二重顎が劇的に改善♡

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