武庫之荘のリラクゼーションサロン 暦(こよみ)

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・ご自愛
kugiri
 
2017/4/25

スロトレのススメ

1日たった5~10分の運動で、理想のボディに近づける?
スロトレというゆっくりした動作で行う筋力トレーニングをご紹介します。
それぞれにあったペースで続けられるので、運動が苦手な方でも始めやすくおすすめです。

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kugiri
暦 Yoshino Uchida

●セラピスト 
2012年おとなサロン暦をオープン
更年期からセルフケアで人生再構築。うまくいかないから望みが叶うに変えるための体づくり。

●資格
フェムケアアンバサダー
股こり股ケアプロトレーナー
アクセス・バーズプラクティショナー

読書ファシリテーター

●最近のよかったこと
YouTube美容整体動画でお顔がリフトアップ



想像を超えた向こう側の幸福を手にいれる高次元セルフケア
更年期は新しい自分に出会うためのチャンス
セルフケアでなんでも叶えられる私になるための
日々のルーティン


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