武庫之荘のリラクゼーションサロン 暦(こよみ)

2019/9/10

タスクシュート チャレンジ 第1週の変化

タスクシュートまだまだ徐々に操作が慣れてきたけど
まだまだ試行錯誤

第1週目の変化は

・無意識の行動が減った。
・一つのタスクが終わったら、次何しようと考えるように。
・ネットサーフィン一つとってもログをつけることで
意識してやっているに変わり、無駄な時間だったと捉えなくなった。
・家事、着替え、身支度のおおよその所要時間がわかるので
時間配分がしやすい。
・タスクの所要時間がわかることで、安心感が生まれる。
・視覚化で、脳の負担が減って軽くて楽な感じがする。

など。

暦 Yoshino Uchida

人生を味わい尽くすためのご自愛のススメ
セルフケアオタクが日々実践し、効果のあったメソッドをシェア
他、日々のこと、仕事のこと、お役立ち情報、お役に立たない情報もあり。
www.koyomi-12.com

●セラピスト 
2012年おとなサロン暦をオープン
幸せとは?を探究。全ての女性がその人なりの幸福を感じ、持てる才能を最大限に生かし、自由に望みのままに生きるための、心と体作りをサポート

●資格
アクセス・バーズ プラクティショナー
股こり股ケアプロトレーナー
デリケートゾーンアンバサダー

●最近のよかったこと
快適な睡眠の研究で耳栓の探求中

●Amazon.co.jpアソシエイト参加中

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