私は、先週１週間、更年期後期の洗礼を受け絶不調でした。

今までのセルフケアを総動員して、先週末からようやく復活！
今回の不調では、またさらに新たな気づきと自分の成長を感じていました。

今夜は満月です。
今回は、皆既月食＆天王星食が重なりかなりなんだか賑やかですね。

私は今夜は、好きなものを食べ、まったり過ごす予定です。

今日は新月です。
満月からの２週間いかがお過ごしでしたか？

牛乳と日本酒でちょっぴり太ってしまいました。

私としたことが、、、と急ぎ筋トレ増やしております。笑

ここ最近、目や唇が乾燥してきています。
まだ夏のように暑い中でも、秋のお肌の乾燥が始まってしまいました。

台風一過
やっと、やーっと涼しくなりました！！！

背中に汗をかかないのっていつぶりだろう？
爽やかな空気を味わっております。。。

と、先週、思ったのも束の間、
また夏のような暑さが戻ってきて
かなりがっかりしております。

こんにちは！

先日、夏休みで
美術館や続いて夫の実家に帰省してました。

美術館、バスや電車は、予想以上に寒く、
冷え対策のストールはほぼ役に立たず。笑

今日は獅子座の新月
ここ数日心や体に何かを感じてる方もいるかと思います。

こんにちは！

夏真っ盛り〜
夏を快適に過ごす対策を模索する毎日です。

こんにちは！

本当に暑いですね。
ここ数日戻り梅雨のような天気で
湿度が高くて体がベタベタして
ことあるごとに着替えてて、洗濯物が大変です。笑

熱中症や夏バテ対策として、
美容のために水と塩をたっぷり取りましょう。